Tag: rau quả

Thời điểm tốt nhất để ăn trái cây

Trong trái cây, có lượng đường đáng kể, nếu ăn quá nhiều vào bữa cuối cũng có thể làm tăng cân do lượng đường không chuyển hóa thành glucose mà biến thành mỡ. Đối với trái cây, không nhất thiết phải ăn dồn dập vào bữa cuối, thay vào đó, có thể chia ra làm ...

Có phải ăn nhiều trái cây và rau quả là tốt?

Tiến sĩ Robert Lustig - chuyên gia nội tiết tại Đại học California (Mỹ), người ủng hộ quan điểm ăn trái cây có lợi cho sức khỏe, cho biết bên cạnh việc thúc đẩy cảm giác no và làm chậm quá trình phóng thích đường, chất xơ trong trái cây sẽ giúp vi khuẩn lành ...

Rửa rau và quả vẫn chưa sạch

Các loại rau quả tươi luôn ẩn chứa nhiều nguy cơ bởi vì chúng được trồng trên những cánh đồng với đầy rẫy những tác nhân gây hại có thể xâm nhập từ đất, nước tưới, phân bón, các loại động vật và côn trùng hoang dã... Và đối với các loại rau, việc loại ...