Tag: đường fructose

Có phải ăn nhiều trái cây và rau quả là tốt?

Tiến sĩ Robert Lustig - chuyên gia nội tiết tại Đại học California (Mỹ), người ủng hộ quan điểm ăn trái cây có lợi cho sức khỏe, cho biết bên cạnh việc thúc đẩy cảm giác no và làm chậm quá trình phóng thích đường, chất xơ trong trái cây sẽ giúp vi khuẩn lành ...