Tag: dinh dưỡng

Thay thế rau củ quả bằng trái cây trong bữa ăn hàng ngày?

Hiện nay, trong bữa ăn gia đình, hoa quả đã trở thành một thứ không thể thiếu. Một số người lo lắng rau xanh không đảm bảo về an toàn thực phẩm và có thể bớt lượng rau ăn vào ít đi một chút hoặc không ăn rau cũng được nhưng trái cây nhất định ...

Tác dụng của măng cụt đối với sức khỏe

Chất xơ trong vỏ măng cụt có tác dụng đẩy phế thải qua ruột non mau chóng hơn, ngăn ngừa táo bón và thậm chí ngăn ngừa cả ung thư ruột. Chất xơ có thể giúp kiểm soát cholesterol bằng cách lấy đi những acid đắng độc hại. Kháng thể Xanthones trong măng cụt đã ...